duzy d

Witam, a więc zaczynam chodzic na siłownie, oraz zaczynam grac w klubie piłkarskim, a pytanie ogólnie to jakie odzywki brac, aby przybrac masy mięsniowej? Gram w klubie piłkarskim, wiec duzo biegam. Jestem dosc duży waże 80kg z wzrostem 175cm.

Witam :) Mały pytanko. Jestem na diecie, ćwiczę wszystko ok. Ale w niedziele jak jestem u rodziców ciężko odmówić mamie np karkóweczki z ziemiaczkami i sosikiem + jakieś ciasto. Ma to jakiś duży wpływ na rezultaty. ?

mam duży problem ćwiczyłem rok ale złamałem ręke i 2 mieszki miałem przerwy aż sie wszystko ustabilizuje może ktoś mi ułozy jakis plan treningowy prosze o pomoc :)

Witam mam taki problem otoz mam plaski brzuch wszytsko ok ale jak lekko go wypcham do przodu sam to on robi sie strasznie wydęty.Nawet z rana jak wstaje płaski wszystko ok jest ale jak go lekko wypcham do przeodu to robi sie duzy samar pomocy ;/

Witam chciałem trochę zrzucić kilogramów mam duży brzuch. Na siłownię mogę chodzić każdego dnia oprócz niedzieli. Będę układał sobie dietę chciałem byście mi doradzili jakimi ćwiczeniami mogę zrzucać kilogramy oraz jakie treningi dobrać.

Siemka ! Mam własnie takie oto pytanie: Mam 13 lat 161 cm wzrostu i biceps 28 cm i czy to jest prawidłowy wymiar czy za mały czy za duży ? W wypowiedziach piszcie swoje rozmiary bicepsa:)

mam dylemat... czy można zażywać kreatyne mając ciśnienie w oczach?? i przy tym ćwicząc?? z tego co wiem to duży wysiłek powiększa tylko ciśnienie.... czy zaszkodzi branie kreatyny??? Popostu chciałbym troche nabrać masy a niewiem do końca czy moge??

Cześć czy spalacz tluszczu i odżywka białkowa mogą podnosić cukier, jakis czas temu miałem lekko za duży trzymałem miche zrobiłem badania i wyniki są prawdiłowe czy więc te dwa suplementy beda miały jakiś negatywny wpływ na wynik cukru

w publicznych hubach na dc znalazłem coś takiego wrestlinghub.kicks-ass.net trzeba mieć udostępnione 20gb Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

POMUście mi mam duzy ogromny tyłek czuje się z nim skrepowana mam figurke suchotnika no i on wogule nie pasuje do mojej figury co zrobic zeby byl mniejszy jakie cwiczenia? prosze pomozcie mi! kto miporadzi dam mu 50euro! przez przelew!

Mam 16 lat i chcę zacząć brać creatine (kreatyna) opłaca mi się to? trenuje na siłowni już pol roku z lamusa teraz biore na klate 60 ale to duzy ciezar jak na ten wiek wiec 40 w zupelnosci wystarczy! chyba :PP co radzisz dobic sie creatyna?

Witam. Otóż zakupiłem kreatyne CM3 z treca i mam takie pytanie ponieważ na wiekszosci puszkach jest taki duzy napis MUSCLE ENERGIZER AND STRENGTH BUILDER a na mojej puszce jest PUSCLE TRI-CREATINE MALATE POWDER Czy to jest jakis nowy smak?

mam kreatyne w tabletkach i niewiem jak ja spożywać tzn. łykać całe tabletki czy w inny sposób? Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Witam, mam ostatnio coraz częściej duży problem z wykonywaniem przysiadu ze sztanga, odczuwam ból i palenie w okolicach kolan, jego natężenie wzrasta z każdym kolejnym przysiadem

szukam srodka ktory przed treningiem mnie fajnie ostro pobudzi ,da euforie a potem spowoduje bardzo duzy zjazd zmeczenie i dobry dlugi sen, co proponujecie bo po eferdynie nie moge spac.

witam, czy jezeli przez ponad 2 lata trenowalem kulturystyke, troche miesni przybylo, to jezeli teraz zaczalbym trenowac mma to mialbym duzy pozytek z tego trenowania na silce ? czy bede na takim samym poziomie co jakis ' swiezak ' dzieki za opinie

Witam mam 15 lat i mam duzy problem ... mam szpary miedzy zebami tylko nie takie zwykle poniewaz nie mam 2 zeba bo nie mialam tam jakichs powiazan z 1 zebem... czy mam szanse zeby one jakos sie polaczyly ? pozdrawiam ;)

zna ktoś fajny rowerek?? wymagania - duży amorek - od 1000zł- 1700zł P.S. poda ktoś stronke do tych rowerów lub nazwy... z góry dzięki...

Witam mam problem zakupiłem poręcze ale robienie na nim pompek to dla mnie dosc duzy probelm bo 3 zrobie max fakt mam zbędny fat ale co zrobic zeby dać rade choc te 10 zrobić???

witam byłam wczoraj u lekarza i podczas badania usg pochwowego wykryto u mnie torbiela na prawym jajniku o wym 3,4*2,88. czy to duzy czy nie strasznie sie boje. prosze o odp. aha przepisani mi tabl.lutine czy to pomorze????? pomóżcie prosze